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カオリン・ストレッチの効果

足が上がらず、靴下をはくのも苦しくなって始めたK妻指導による夜のストレッチは、二週間ちょっとで驚異的な効果が見え始めた。

最初の頃は、開脚しても90度が限界で、上半身は後ろにのけぞったままという、かなり悲惨な「硬直」状態だった。

毎日欠かさず、夜、一時間程度のストレッチを続けた結果、開脚の角度が120度、そして上半身が前に倒れて「肘」が前につくようになった。

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右下に見えるのはゾロりんの尻尾である

目標は、開脚でおでこを床につけることだ!(焦らずじっくりいくつもり)

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