薫日記

ビリーのブート・キャンプをアメリカから取り寄せてやってみた。

一回目：バンドなしで１０分で挫折

二回目：バンドなしで１５分

三回目：バンドを使って１５分、その後、１３分

ぶちっ。
オレ「あ」
Ｋ妻「あ」
「なんだ、コレ」
「無理に引っ張ったからでしょう」
「無理って言われてもな、ビリーと同じようにやっただけだゾ」
「身体の廻し方がちがってましたけど」
「ちがわないよ」
「いいえ、ちがっていました。だから切れたのよ」

ま、どうせ苦しいから、どっちでもいいけどな。オレが触るとよく物が壊れることは確かだ。

その後、週に二回から三回というゆっくりペースで「腹筋」の回だけを繰り返しているのだが、明らかに効果がある。

Ｋ妻「お腹、割れてきたわね（汗）」
オレ「（汗）は余計だろう、（汗）は」

実際に、２８分やると、滝のように汗が流れるし、久々に「うぉー！　筋肉、使ってるゼ」という感触がある。

これまで、テレビショッピング系は、ことごとく失敗してきたが、初めて、効果が目に見える商品を購入した。

周囲に話を聞いてみると、挫折している人も多いが、もしかしたら、無理して毎日やろうとしないで、オレみたいに週に三回くらいの楽なペースでやることかもしれませんな。

お試しあれ。